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胶原蛋白粉怎么吃
补充说明：胶原蛋白粉怎么吃
2021-08-20 10:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
胶原蛋白粉可以用温水冲服，也可以用温牛奶、豆浆等方式来服用。
胶原蛋白粉中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，同时也能够促进骨骼的生长发育，适当食用能够辅助改善皮肤松弛、下垂等症状。
1、温水冲服
胶原蛋白粉可以用温水冲服，能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，有利于身体吸收。
2、温牛奶
也可以用温牛奶来冲服，能够补充体内所需要的钙元素，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、豆浆
豆浆中含有丰富的植物蛋白、钙元素以及多种维生素，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，也可以用温水、白开水等来冲服，同时需要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
2021-08-26 17:31
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