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胶原蛋白粉的功效与作用是什么

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胶原蛋白粉的功效与作用是什么

补充说明:胶原蛋白粉的功效与作用是什么

2024-09-02 00:08

胶原蛋白 皮肤 骨骼 关节 消化 发育 甘氨酸

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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胶原蛋白粉具有促进皮肤弹性和紧致、增强骨骼和关节的强度、改善消化功能功效和作用。
1.促进皮肤弹性和紧致
胶原蛋白是皮肤的主要成分,摄入后可以被身体吸收利用,有助于合成新的胶原蛋白,从而提升皮肤的弹性和紧致度。
2.增强骨骼和关节的强度
胶原蛋白是骨骼和关节的主要结构蛋白之一,摄入后可以促进骨骼和关节的健康发育和修复,增强其强度和稳定性。
3.改善消化功能
胶原蛋白粉中的某些成分如甘氨酸、脯氨酸等可以刺激胃液分泌,促进食物消化吸收。
在使用胶原蛋白粉时,应避免过量摄入,并注意与其他营养素的平衡搭配。同时,由于个体差异较大,建议在使用前咨询专业医生或营养师的意见。

2024-09-02 11:02

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