发病时间：不清楚
补充说明：怎么利用姨妈期暴瘦
2021-09-18 10:11
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大姨妈期间通过合理饮食及适量运动，起到一定程度的减肥作用。月经期间可低脂饮食，多吃含维生素C和维生素E的水果及绿色蔬菜。尽量不吃甜食，不吃膨化食品及油炸食品。月经期间不能剧烈地运动，但是可以适量地散步、或小幅度地瑜伽等来消耗体内积聚的脂肪。月经期间减肥杜绝过度节食，以免引起低血糖或影响月经的经量及周期。
2021-10-05 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
