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高油酸花生油的功效与作用及坏处

发病时间:不清楚

高油酸花生油的功效与作用及坏处

补充说明:高油酸花生油的功效与作用及坏处

2021-12-10 15:30

花生油 皱纹 高血脂 胆固醇 维生素E 血管 心脑血管疾病

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

高油酸花生油一般具有滋润肌肤、抗皱纹等功效与作用,会引起高血脂、高胆固醇等疾病 。花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E等有益成分,经常食用,不仅可以滋润肌肤,抗皱纹,还可以降低胆固醇,保护血管健康,预防心脑血管疾病。长期食用过多,会引起高血脂、高胆固醇等疾病。患者注意适当食用,避免过量食用。

2022-04-12 15:41

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

花生油含锌量高,远远高于菜籽油和大豆油,是平时生活中补锌的关键来源。花生油含有多种抗衰老成分,其中白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷氨酰醇是肿瘤疾病的化学避免剂,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化和心脑血管疾病的化学避免剂,具有延缓脑功能衰老的其实效果。

2021-12-10 20:12

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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