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炒黑豆汤的功效与作用
补充说明：炒黑豆汤的功效与作用
2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炒黑豆汤是用黑豆加水一起煎煮而成，具有补充营养、润肠通便、补充雌激素等功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、润肠通便
黑豆汤中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，清理肠道中的垃圾，改善大便干燥、排便困难等不适症状。
3、补充雌激素
黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，具有补充雌激素的作用，适合更年期女性食用。
除此之外，炒黑豆汤还具有补充水分、增强食欲、改善贫血等功效，但要注意食物不能代替药物。平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣的食物，例如肥肉、麻辣串等。要注意适当进行体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。
2022-04-20 14:54
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆汤的功能清热解毒，止咳消暑的功能的，红豆汤功效:健脾利水，解毒，消利湿热，黑豆汤功效:防止动脉软化，抗老防衰，防止骨质疏松症的效果的。老师，绿豆汤黑豆汤红豆汤豆有肯定的养生保健的功效的，但是不提议大量食用的。
2021-12-10 20:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
