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减肥吃生花生米的功效与作用
补充说明：减肥吃生花生米的功效与作用
2021-12-10 15:27
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精选回答(1)
减肥吃花生米具有减肥、减少总热量等功效与作用。减肥可以吃花生米，要想减肥，必须减少摄入的总热量，增加消耗的总热量。长期使摄入的总量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。所以减肥期间不单是控制某一种食品，而是需要合理、均衡的饮食。花生米营养丰富，是优质的植物蛋白来源，减肥患者可以吃花生米。
2022-07-28 09:57
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减肥时期通常现象下是不提议吃花生米的，高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感，减肥时可少许食用。假如您吃两个或两个油炸花生，您会吃581千卡的能量，相当于一半的馒头。花生有很高的热量和脂肪含量。因而，假如想要减肥的人应该远离花生。
2021-12-11 01:22
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
