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红枣枸杞糯米稀饭的功效和作用
补充说明：红枣枸杞糯米稀饭的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:26
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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红枣枸杞糯米稀饭具有补血养颜、滋补肝肾、健脾开胃、润肠通便、缓解疲劳等功效作用。由于该食物的性质较为滋腻，长期食用可能会导致痰湿质加重，因此建议适量食用。
1.补血养颜
红枣、枸杞中均含有铁元素等营养物质，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。适量食用上述食材可以辅助改善面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.滋补肝肾
由于枸杞具有滋补肝肾的作用，因此能起到明目的效果。适当进食上述食物可辅助治疗因肝肾阴虚所致的视力模糊、眼干涩痛等症状。
3.健脾开胃
因为红枣味甘入脾胃经，而糯米性温入脾胃经，所以两者合用具有健脾开胃的功效。对于食欲不振、消化不良的人群而言，适当摄入此粥可增强食欲，进而改善不适症状。
4.润肠通便
大枣和糯米中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水性，可在肠道内形成凝胶状物质，增加粪便体积并软化大便，使其易于排出。经常便秘者可通过增加上述食品摄入量来改善排便情况。但不宜过量食用以避免引起腹泻。
5.缓解疲劳
上述食材中的某些成分如维生素B族和镁可能有助于提高能量水平和减少身体疲劳感。对于经常感到疲乏的人来说，每天中午或晚上喝一碗红枣枸杞糯米稀饭可能是不错的选择。
需要注意的是，红枣和枸杞均为中药，若需要长期服用，建议咨询医生以确保不会产生不良反应或药物相互作用。另外，虽然红枣枸杞糯米稀饭有一定的保健作用，但对于糖尿病患者来说，应限量食用，以免影响血糖控制。
2024-02-17 13:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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