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桂圆干柠檬片的功效与作用
补充说明：桂圆干柠檬片的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
桂圆干柠檬片具有滋补心脾、健忘失眠、美容养颜、抗衰老、提高免疫力等功效与作用。由于桂圆干柠檬片属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.滋补心脾
桂圆干和柠檬片中都含有丰富的营养物质，能够为身体补充能量，从而达到滋补心脾的作用。对于气血不足、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。可以适当食用以改善症状。
2.健忘失眠
由于两者具有宁心安神的效果，在服用后有助于促进睡眠质量的提升。对于存在失眠多梦、记忆力减退等问题的人群有益处。可以在睡前适量饮用。
3.美容养颜
因为桂圆干和柠檬片中含有多种维生素以及微量元素等成分，这些物质被人体吸收之后，可辅助起到抗氧化的作用。从而达到延缓皮肤衰老的目的。建议患者平时可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜。
4.抗衰老
因为桂圆干和柠檬片中的维生素C含量较高，而维生素C是一种天然的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤。因此，经常食用这两种食物可以帮助抗衰老。但不宜过量食用，以免引起上火。
5.提高免疫力
桂圆干和柠檬片富含多种氨基酸、矿物质及维生素，这些营养素对机体免疫功能有促进作用。长期适量摄入可增强机体抵抗力。适合体质虚弱者日常食用。
需要注意的是，虽然桂圆干和柠檬片对人体健康有益，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用。
2024-03-03 19:49
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