发病时间：不清楚
大麦的功效与作用禁忌
补充说明：大麦的功效与作用禁忌
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
大麦具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，其禁忌为腹胀、气虚的人群不宜食用。
1、补充营养
大麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用大麦，有利于排便。
3、缓解便秘
大麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用大麦，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降低胆固醇
大麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，可以促进体内的胆固醇代谢，有利于辅助降低胆固醇。
5、辅助减肥
大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但需要注意的是，大麦中含有大量的淀粉，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以建议患者适量食用。
2021-12-13 16:24
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
