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梨煮红枣的功效与作用
补充说明：梨煮红枣的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
梨煮红枣具有滋补肝肾、润肺止咳、健脾养胃、宁心安神、缓解便秘等功效与作用。由于梨和红枣都属于食物，若食用后出现不适症状，如腹泻、腹痛等，应及时就医。
1.滋补肝肾
梨煮红枣中的营养物质相互作用能够起到滋补肝肾的作用。适用于肝肾阴虚所致头晕、耳鸣等症状。可适量食用以改善症状。
2.润肺止咳
由于梨具有一定的清热解毒作用，而红枣则有镇静神经的效果，两者合用可以达到润肺止咳的目的。对于因燥邪伤肺引起的咳嗽、痰多等症有一定的缓解作用。可通过增加摄入量来加强效果。
3.健脾养胃
因为梨和红枣都含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以促进消化道蠕动，从而帮助改善脾胃功能。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化不良症状具有一定的调理作用。可以通过适当进食梨煮红枣进行调理。
4.宁心安神
从中医食疗的角度来讲，梨和红枣均入心经，因此二者搭配在一起煮水喝具有一定的宁心安神作用。对于心血不足导致的心悸怔忡、失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解效果。可以在睡前饮用梨煮红枣水来辅助睡眠。
5.缓解便秘
梨中含有大量水分及膳食纤维，能刺激肠道蠕动；红枣则富含果胶，具有润滑作用。经常吃梨煮红枣有助于改善便秘情况。建议每日三餐后各饮一杯梨煮红枣汁。
需要注意的是，梨性寒凉，所以体质虚寒者不宜过量食用梨煮红枣，以免引起或加重手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。另外，对梨或红枣过敏的人群也不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-28 03:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
