发病时间：不清楚
刺梨汁有什么功效和作用
补充说明：刺梨汁有什么功效和作用
a******W 2025-09-17 07:04
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刺梨汁是一种具有多种健康功效的饮品，它富含维生素C和其他营养成分。
刺梨汁中的维生素C含量非常高，是普通水果的数倍之多。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，从而增强免疫系统。维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康和伤口愈合都有积极作用。刺梨汁中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能，预防便秘。同时，刺梨汁还含有多种微量元素和矿物质，如钾、钙、铁等，这些元素对人体的新陈代谢和生理功能有着重要的影响。钾元素有助于维持正常的血压水平，钙元素则对骨骼健康至关重要，而铁元素则有助于预防贫血。
刺梨汁不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。为了更好地享受刺梨汁带来的益处，建议在日常生活中适量饮用，尤其是对于那些需要提高免疫力、改善消化系统功能或需要补充维生素C的人群来说，刺梨汁是一个不错的选择。同时，注意选择新鲜、无添加的刺梨汁，避免过多摄入糖分。【生活小贴士：】
1. 适量饮用刺梨汁，每天不超过500毫升。
2. 选择新鲜、无添加的刺梨汁，避免过多摄入糖分。
3. 对刺梨汁过敏的人群应避免饮用。
2025-09-18 14:08
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
