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生虾蟹的功效与作用
补充说明：生虾蟹的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
生虾蟹食用后可以补充营养、增强免疫力、改善贫血、缓解疲劳、降低胆固醇。但是由于未经充分烹饪，可能存在潜在的食品安全风险，建议咨询医生或专业人士后再决定是否食用。
1.补充营养
生虾蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，适量食用可以为机体提供所需的营养物质。适当摄入有助于维持身体健康状态，促进生长发育。但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.增强免疫力
由于虾蟹中富含优质蛋白及锌、硒等微量元素，这些物质对提高机体免疫功能有益。适当的进食生虾蟹可使机体获得必要的营养素支持，从而提升对抗疾病的能力。但是要注意避免过敏反应发生。
3.改善贫血
因为虾蟹含有铁质，而铁是制造血红蛋白的主要原料之一，因此可以帮助预防缺铁性贫血的发生。对于需要补铁的人来说，可以通过增加虾蟹的摄入量来达到目的。但是注意不要空腹食用，否则可能会导致胃痛或其他不适症状。
4.缓解疲劳
生虾蟹中的精氨酸具有促进体力恢复的作用，能够有效缓解身体疲劳感。对于经常感到疲乏的人群而言，适当食用生虾蟹可辅助减轻此类症状表现。但是需要注意的是，如果是因为睡眠不足等原因造成的疲劳，则效果可能不明显。
5.降低胆固醇
生虾蟹中含有一定量的牛磺酸，其能起到一定的降血脂作用，进而达到降低胆固醇的效果。对于存在高脂血症的人群，日常可通过适当进食生虾蟹的方式进行调理。但是要控制好摄入量，不可一次性吃得过多。
需要注意的是，虽然上述提及的生虾蟹具有诸多好处，但在食用时仍需确保其充分煮熟以杀灭潜在的病原体，尤其是对于儿童和老人来说更为重要。此外，个人还应密切观察自身是否存在食物过敏现象，若出现相关症状应及时就医处理。
2024-02-15 18:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
