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叶酸水果的功效与作用
补充说明：叶酸水果的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
叶酸水果能够提供人体所需的叶酸，有助于促进健康。
叶酸是一种水溶性维生素，也被称为维生素B9。它在人体内参与DNA合成和修复，对细胞分裂和生长至关重要。叶酸水果中富含叶酸，能够为人体提供这种重要的营养素。叶酸水果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，促进身体健康。
叶酸水果中的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，对孕妇尤其重要。叶酸还能够促进红细胞生成，预防贫血，改善血液质量。叶酸还能够促进DNA合成和修复，有助于维持正常的细胞分裂和生长，从而预防某些类型的癌症。
为了更好地吸收叶酸水果中的营养成分，建议在餐后食用，避免与咖啡等含酸性物质的食物同食，以免影响叶酸的吸收。同时，建议适量食用，避免过量摄入导致不良反应。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜的叶酸水果，如橙子、猕猴桃等，以保证叶酸的含量。
2. 在餐后食用叶酸水果，有助于提高叶酸的吸收率。
3. 避免与咖啡等含酸性物质的食物同食，以免影响叶酸的吸收。
4. 适量食用叶酸水果，避免过量摄入导致不良反应。
2025-12-26 18:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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