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吵黑豆的功效与作用
补充说明：吵黑豆的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吵黑豆具有补血明目、养肾益脾、乌发润肤、强筋健骨、缓解疲劳等功效与作用。由于吵黑豆可能引起消化不良或过敏反应，食用前最好咨询医生或营养师的建议。
1.补血明目
吵黑豆富含铁元素和不饱和脂肪酸，这些营养素有助于促进红细胞生成，提高血液携氧能力。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，可以预防缺铁性贫血。经常食用炒黑豆可补充铁质，改善贫血症状，从而达到明目的效果。
2.养肾益脾
因为炒黑豆入肾经，具有滋补肾脏的作用，所以能起到养肾的效果；同时其还归脾经，能够起到一定的健脾作用。对于存在脾胃虚弱、消化不良等病症的人群而言，适当进食炒黑豆有利于病情恢复。
3.乌发润肤
由于炒黑豆中含有丰富的黑色素以及蛋白质等物质，而黑色素是头发颜色的主要来源之一，因此吃炒黑豆有一定的辅助生发作用。此外还可以使皮肤变得有光泽且富有弹性。
4.强筋健骨
炒黑豆中所含有的异黄酮类物质具有类似雌激素的作用，能够刺激软骨细胞增长，对骨骼健康有益。适量食用炒黑豆可以帮助增强肌肉力量和耐力，进而提升身体素质。
5.缓解疲劳
炒黑豆中的碳水化合物和蛋白质被分解为葡萄糖和氨基酸后会被人体吸收利用产生能量，一定程度上可缓解疲劳感。适合经常感到疲乏无力或需要集中精力完成任务时食用。
需要注意的是，虽然吵黑豆具有多种功效，但并不适用于所有人群。例如孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用，以免引起子宫收缩或其他不良反应。另外，痛风患者也应慎食，因为其中含有较高的嘌呤成分，可能会诱发或加重病情。
2024-01-06 14:13
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
