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绿豆与山药的功效与作用
补充说明：绿豆与山药的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
绿豆与山药具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、辅助降血压的功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
绿豆与山药中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
绿豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，绿豆与山药具有促进消化的功效。
3、增进食欲
绿豆与山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有促进消化的作用，可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
绿豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
5、辅助降血压
绿豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，建议患者平时要注意适量食用绿豆与山药，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-13 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
