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吃南瓜子仁的功效与作用
补充说明：吃南瓜子仁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
南瓜子仁富含优质脂肪酸、植物蛋白、锌和镁等营养素，适量食用有助于维护前列腺健康、辅助稳定血糖水平，并对改善睡眠质量有一定益处。其中镁元素参与神经调节，锌对免疫功能有支持作用，膳食纤维则能促进肠道蠕动。日常可作为坚果类零食少量摄入，每次约一小把。需注意南瓜子仁热量较高，过量食用可能增加消化负担，且对坚果过敏者应谨慎尝试。均衡饮食仍是健康基础。
2026-01-31 09:16
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
