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黑豆红豆炒熟泡水喝的功效和作用
补充说明：黑豆红豆炒熟泡水喝的功效和作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
黑豆红豆炒熟泡水喝具有健脾利水、消肿下气的功效和作用 。两种食物中含有的营养元素是比较丰富的，含有大量的膳食纤维和多种矿物质，红豆中含有铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，预防贫血。黑豆中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液的黏稠度，帮助降低胆固醇，有利于维持血压，血糖，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防便秘。
2022-08-23 18:06
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黑豆和红豆一起喝效果有：降胆固醇：从营养学方面，当今许多研究，除了跟它的异黄酮之外，还有跟它卵磷脂含量特殊丰富也是相关系的。这两个一样都有抗动脉软化、降胆固醇这种效果。补肾：从中医的视角下去说，我们古人其实上对黑豆很早就有这样一个认识：黑豆是肾之补。
2021-12-13 17:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
