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汤臣倍褪黑素的功效与作用

发病时间:不清楚

汤臣倍褪黑素的功效与作用

补充说明:汤臣倍褪黑素的功效与作用

a******W 2025-08-27 01:32

生物钟 睡眠质量 疲劳 睡眠 褪黑素片 入睡 治疗失眠 焦虑状态 不寐 睡眠障碍 精神萎靡 抗衰老 过敏

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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汤臣倍褪黑素是一种用于改善睡眠质量的保健品。它的重要性在于,通过补充体内褪黑素的水平,帮助调整人体的生物钟,从而改善睡眠障碍,如入睡困难、睡眠维持障碍等。这种补充剂的使用目的主要是为了改善睡眠质量,进而提高生活质量和身体健康。

汤臣倍褪黑素的作用机制主要是通过补充人体内的褪黑素来调整生物钟,促进睡眠。褪黑素是由大脑中的松果体分泌的一种激素,它在调节睡眠-觉醒周期中起着关键作用。当人体缺乏褪黑素时,可能会出现睡眠障碍。通过补充褪黑素,可以促进人体进入睡眠状态,改善睡眠质量。这种补充剂通常建议在睡前服用,以达到最佳效果。

在使用汤臣倍褪黑素时,需要注意的是,它并非适合所有人。对于那些睡眠障碍较轻的人来说,可能不需要使用这种补充剂,而对于严重的睡眠障碍患者来说,可能需要在医生的指导下使用。长期使用褪黑素补充剂的安全性和有效性还需要更多的科学研究来验证。在使用这种补充剂时,应该根据自己的实际情况和医生的建议来决定是否使用,以及如何使用。

【实用小贴士:】

1. 在使用汤臣倍褪黑素之前,最好先咨询医生或专业人士的意见。

2. 通常建议在睡前30分钟服用褪黑素补充剂,以达到最佳效果。

3. 注意观察服用后的身体反应,如出现不适,应立即停止使用并咨询医生。

4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、避免咖啡因等,有助于改善睡眠质量。

2025-08-28 14:54

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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