发病时间：不清楚
什么东西能让牙结石自行脱落
补充说明：什么东西能让牙结石自行脱落
a******W 2021-12-14 15:01
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙结石可以通过富含纤维食物、硬质食物、含钙食物、含维生素C食物、含氟食物等方法自行脱落，但需要注意的是，食物并不能替代专业的牙结石清除治疗。
1.富含纤维食物
富含纤维的食物可以促进唾液分泌，而唾液有助于软化和清除口腔中的食物残渣。适量摄入富含纤维的食物如燕麦、芹菜等，可增加咀嚼次数，辅助清理牙结石。
2.硬质食物
硬质食物能够摩擦牙齿表面，从而起到机械性地去除牙结石的作用。适当进食坚果类食品如杏仁、花生等，对减少牙垢沉积有积极影响。但要避免过度用力咬碎硬物以防损伤牙釉质。
3.含钙食物
含钙食物中的钙离子可以使牙面矿化，增强牙齿硬度，减少牙菌斑附着的机会。适当的补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等有利于维护口腔健康。但是注意不要过量摄入以免引起消化不良或导致龋齿的发生。
4.含维生素C食物
维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体更好地吸收铁元素，同时也可以帮助身体合成胶原蛋白，从而达到美白牙齿的效果。日常生活中可以通过食用猕猴桃、柠檬等水果来补充维生素C。但不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。
5.含氟食物
氟离子能与牙体组织中的羟基磷灰石结合形成更稳定的氟磷灰石晶体，提高牙齿抗酸能力，抑制细菌产酸，促进再矿化。适量摄入含氟食物如矿泉水、茶叶等，可强化牙釉质结构，预防龋病发生。长期大量摄入可能导致氟中毒，需谨慎使用。
建议定期进行口腔清洁以减少牙结石的堆积，如有必要还可咨询专业牙科医生的意见。另外，保持良好的口腔卫生习惯是关键所在，包括每天至少刷两次牙、使用牙线以及定期到医院做洁牙等。
2024-02-20 18:23
举报相关问题
向医生提问
牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
症状起因：一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。 二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。
可能疾病： 牙周病
常见检查：
就诊科室：口腔
