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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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来月经期间腰酸背痛是因为子宫收缩引起的生理反应。

月经期间,子宫为了将内膜排出体外,会进行收缩。这种收缩有助于排出旧的子宫内膜,但同时也会对周围的肌肉和神经产生压力,导致腰酸背痛。月经期间体内激素水平的变化也可能影响肌肉和关节,使得疼痛感更加明显。

在月经期间,可以采取一些措施来缓解腰酸背痛的症状。保持温暖,避免寒冷刺激,可以通过穿着保暖衣物或使用热水袋敷在腰部来缓解疼痛。适量的运动,如散步或瑜伽,可以帮助放松肌肉,减轻疼痛。最后,保持良好的姿势,避免长时间站立或坐着不动,以减少腰部的压力。

【生活小贴士:】

1. 保持温暖,避免寒冷刺激。

2. 适量运动,如散步或瑜伽。

3. 保持良好的姿势,避免长时间站立或坐着不动。

2025-12-28 15:22

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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