发病时间：不清楚
男人怎么增强性功能建议把握好五大提升性功能时间
补充说明：男人怎么增强性功能建议把握好五大提升性功能时间
a******W 2021-12-20 15:47
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人增强性功能可以考虑生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、中药调理、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息、保持充足睡眠等，旨在改善整体健康状况。烟草和酒精摄入以及熬夜等不良生活习惯会对机体造成损伤，影响血管功能及神经调节，降低性能力；规律的生活习惯有助于提高身体素质，从而提升性功能。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及均衡膳食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含抗氧化剂的食物如深海鱼、坚果等。高脂、高糖饮食可能导致血脂异常、血糖波动等问题，损害心血管系统健康；而适当调整饮食结构有利于维护内环境稳定，促进血液循环，对男性性功能有益。
3.运动疗法
运动疗法提倡适度有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。适量运动可增强心肺功能、改善血液循环及代谢水平，进而提高勃起硬度和持久度；长期久坐不动容易导致会阴部血液循环不畅，不利于维持正常生殖器功能。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常包含多种草本植物提取物，疗程因人而异。传统中医药认为某些药材具有补肾壮阳作用，能够辅助改善男性性欲减退、阳痿等症状；但须注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
5.心理行为疗法
心理行为疗法主要包括心理咨询、性教育训练等，在专业人士指导下进行。部分男性可能存在焦虑、压力等心理因素影响性功能表现，通过沟通交流、放松技巧练习等方式可缓解相关压力源；此外，针对性教育培训也有助于纠正错误观念及行为模式。
除此之外，建议定期体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。对于存在特定疾病的患者，应遵医嘱使用相应的药物进行治疗，如他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等。
2024-03-28 12:36
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
补肾丸
锁阳固精，滋阴补肾。用于肾水不足，头晕咳嗽，腰膝酸痛，梦遗滑精。
