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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

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性功能时间短一般可以通过调整作息、加强运动、加强营养、药物治疗、心理治疗等方式进行调整。

1、调整作息

患者在日常生活中要保持良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,可以在一定程度上改善性功能时间短的情况。

2、加强运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够增强体质,有助于改善性功能时间短的情况。

3、加强营养

患者在日常生活中也要注意加强营养,可以适当吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以适当吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,有助于提高自身的免疫力,在一定程度上也可以改善性功能时间短的情况。

4、药物治疗

如果患者是由于肾虚导致的性功能时间短,可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗,如果是由于前列腺炎导致的,可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。

5、心理治疗

患者也可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗,可以通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行改善,能够使患者正确认识性行为,从而改善上述情况。

如果患者出现性功能时间短的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2021-12-20 20:58

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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