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年轻人血压高怎么才能降下去
补充说明：年轻人血压高怎么才能降下去
2021-09-22 19:44
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年轻人血压高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式使血压降下去。
1、饮食调理
高血压与饮食有一定关系，如果经常吃高盐、高脂的食物，可能会导致血压升高。建议通过饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等，补充身体所需要的营养，并且要注意低盐、低脂饮食。
2、运动调理
如果长期不运动，可能会导致身体过度肥胖，从而引起血压升高。建议通过运动的方式进行改善，比如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上能够降低血压。
3、药物治疗
如果血压升高比较严重，可以在医生的指导下，服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持良好生活习惯等方式进行缓解。
2021-10-29 16:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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