首页> 整形美容> 整形> 不留疤> 吃什么有助伤口恢复不留疤

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李悦 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲

擅长:胃肠外科,乳腺外科

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建议多吃富含维生素A和维生素C的食物。如胡萝卜、西红柿等。因为维生素A、维生素C可以促进伤口愈合。所以应该多吃蔬菜水果。吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、牛奶等,可以促进伤口愈合。酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物会促进疤痕增长,要避免食用。如果吃含铅的药物,易促进色素沉着。

2021-07-08 16:45

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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