发病时间：不清楚
补充说明：晚上思想太活跃睡不着怎么办
2021-08-24 16:59
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晚上思想太活跃睡不着一般可以在临睡之前服用镇静催眠的药物。主要包括苯氮卓类或者非苯二氮卓类镇静催眠药，偶尔服用一次安眠药不会对身体产生危害。平时需要注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，防止生物钟出现紊乱。尽量不要在睡觉之前喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，也不可以追剧、玩游戏等，防止引起大脑细胞过度活跃而导致失眠。
2021-09-09 13:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
