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怎样延迟更年期闭经
补充说明：怎样延迟更年期闭经
a******W 2021-12-22 14:02
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精选回答(1)
更年期闭经是女性生理上的自然过程，无法完全避免，但可以通过一些健康的生活方式来延迟这一过程。
更年期闭经是指女性在更年期时，卵巢功能逐渐衰退，直至完全停止排卵和月经的过程。这一过程的开始通常与卵巢功能的减退有关，而卵巢功能的减退又与年龄、遗传、环境因素等密切相关。通过保持良好的生活习惯，可以促进整体健康，从而可能延缓卵巢功能的衰退。
为了延迟更年期闭经，建议注重均衡饮食，确保摄入足够的营养素，特别是富含维生素E和B族维生素的食物，这些营养素对卵巢功能有益。同时，保持适度的体育锻炼，有助于维持健康的体重和促进血液循环，这对卵巢健康同样重要。保持良好的心理状态，避免长期压力，因为长期的精神压力会影响激素水平，进而影响卵巢功能。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素E和B族维生素的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜等。
2. 保持适度的体育锻炼，如快步走、游泳等。
3. 学会管理压力，通过冥想、瑜伽等方式放松心情。
2025-12-29 15:21
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
碳酸钙D3片
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地屈孕酮片
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如：痛经，子宫内膜异位症，继发性闭经，月经周期不规则，功能失调性子宫出血，经前期综合征，孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产，黄体不足所致不孕症。
