发病时间：不清楚
补充说明：浅睡易醒是什么原因
2021-07-20 15:51
我要咨询
精选回答(1)
浅睡易醒的原因有情绪、环境、身体不适等原因。浅睡易醒属于睡眠障碍，如果夜间清醒大于2次称为失眠，则需及时去医院就医。如果较敏感人群易受外界刺激，造成情绪波动，就会导致晚上浅睡易醒。如果夜间喜欢喝兴奋性饮料，还会造成大脑兴奋性改变，同时导致失眠的现象。平时应调整情绪、性格、睡眠习惯，保持环境安静和黑暗，缓解身体不适症状。
2021-07-24 11:04
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
