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紧张尿频怎么办
补充说明：紧张尿频怎么办
a******W 2021-12-25 22:32
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
紧张尿频可以考虑中药调理、行为疗法、盆底肌训练、膀胱功能训练、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
中医认为紧张导致气机郁滞，进而引起小便频数。通过中药可调和气血、疏肝解郁。适用于因情志不畅引起的紧张性尿频。
2.行为疗法
行为疗法通过放松技巧和认知重构帮助个体识别并改变与尿频相关的不良思维模式和行为习惯。此方法适合于那些希望减少由心理因素造成的紧张性尿频的人群。
3.盆底肌训练
盆底肌训练可以增强肌肉张力和控制能力，改善膀胱稳定性，从而减少尿频现象。对于存在盆底肌功能障碍或因分娩后遗症导致的紧张性尿频有良好效果。
4.膀胱功能训练
膀胱功能训练旨在通过渐进性的锻炼来提高膀胱容量和排空能力，减轻由神经源性膀胱炎等疾病引起的紧张性尿频症状。该方法适合于存在膀胱过度活动或其他相关病理状况所致的紧张性尿频患者。
5.针灸治疗
针灸能够调节中枢神经系统功能，缓解压力反应，从而改善紧张性尿频的症状。针灸可用于治疗因精神紧张引起的尿频问题。
针对紧张尿频的情况，建议采取积极的心态管理策略，如深呼吸练习、冥想或听轻音乐以分散注意力。同时，避免摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡因和酒精，有助于减少尿液产生，缓解症状。
2024-04-23 14:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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清热解毒，利湿通淋。用于急性肾孟肾炎、急性膀胱炎、下焦显热证，证见：发热恶寒、尿频急、尿道刺通或尿血、腰痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，夜卧遗尿。 老年人肾阳虚引起的尿急、尿频、遗尿；小儿遗尿、神经性尿频、压力性尿失禁、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症。
