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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

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多囊卵巢综合征患者备孕期间可以适量食用鸡蛋、燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼等食物,这些食物中含有丰富的营养素,有助于改善症状。但需注意,食物并不能替代药物治疗,若症状持续未改善,建议及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够为机体补充营养,提高身体免疫力。多囊卵巢综合征患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中的卵磷脂、氨基酸等物质有利于促进大脑发育,改善记忆力。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入。燕麦中还含有β-葡聚糖,该成分具有降低血脂水平的作用。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素,对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。菠菜中还含有叶酸,对巨幼细胞性贫血也有一定的预防作用。
4.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜,适合多囊卵巢综合征患者日常食用。西兰花富含维生素C和胡萝卜素,有助于抗氧化和增强皮肤健康。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源,而这种脂肪酸已被证实能帮助调节激素平衡。此外,它还是优质蛋白的良好选择,可以帮助维持肌肉质量并支持整体代谢健康。
建议多囊卵巢综合征患者遵循均衡饮食原则,避免暴饮暴食及过度节食。定期进行体检以监测病情变化也是必不可少的环节。

2024-03-25 16:33

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多囊卵巢综合征 (硬化性囊性卵巢综合征,Rokitansky瘤)

多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。

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