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少精症吃什么
补充说明：少精症吃什么
a******W 2021-12-28 14:52
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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少精症患者可以适量食用牡蛎、南瓜子、核桃、牛肉、黑芝麻等食物，这些食物中含有促进精子生成的物质，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，少精症患者适当进食牡蛎有助于促进睾丸激素分泌及提高精子活力。此外，牡蛎中还富含维生素B12、铁等微量元素，可改善贫血症状并增强免疫力。
2.南瓜子
南瓜子中含有丰富磷质，磷是构成细胞遗传物质DNA的基本元素之一，对生殖系统发育和功能维持至关重要。适量摄入南瓜籽有助于促进精子生成和成熟，并改善其运动能力。
3.核桃
核桃仁含有的脂肪酸具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤精子的可能性；同时还可以促进雄性激素合成，从而提升精子质量。另外，经常吃核桃还能补充大脑所需营养成分如不饱和脂肪酸等来达到补脑效果。
4.牛肉
牛肉中富含肌氨酸，能有效增长肌肉力量，促进蛋白质合成，进而刺激生长激素释放，有利于增加精子数量。牛肉中的铁元素可以预防缺铁性贫血，保证红细胞正常运作，使血液携带更多氧气到达生殖器官以支持精子生成过程。
5.黑芝麻
黑芝麻中富含植物雌激素，可以调节体内内分泌水平，对于因内分泌紊乱导致的少精症有一定的辅助治疗作用。此外，黑芝麻还有滋阴补肾的功效，可以帮助改善肾脏功能，进一步提高精子质量和数量。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量引起消化不良等问题。建议少精症患者遵循医嘱进行饮食调整，并定期复查精子指标，以便及时发现并处理可能存在的问题。
2024-03-29 23:08
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
