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吃什么能淡化脸上的斑和黑色素

发病时间:不清楚

补充说明:吃什么能淡化脸上的斑和黑色素

2021-06-08 15:18

黑色素 黄豆 色素斑 雌激素 抗衰老 色斑 维生素C 猕猴桃 苹果 柠檬 番茄 红枣 睡眠

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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吃大量的黄豆可以淡化面部的色素斑和黑色素。由于黄豆含有丰富的雌激素,雌激素有抗衰老和淡化色斑的作用,所以病人可以多吃黄豆类食物。另外要多吃富含维生素C的食物,比如猕猴桃、苹果、柠檬、番茄、红枣等。病人要注意保持生活规律,不能熬夜,要保证好睡眠。常吃含维他命C的食物,外用富含维他命C的面膜,或口服维他命C,调节面部色素,去除黑色素。

2021-08-11 14:17

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