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老年人低压偏低高压偏高如何调理

发病时间:不清楚

老年人低压偏低高压偏高如何调理

补充说明:老年人低压偏低高压偏高如何调理

2021-09-22 19:44

血压 叶酸

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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲

擅长:冠心病,高血压病、心律失常,心肌病,心脏瓣膜病,心力衰竭,心包疾病的诊断和治疗。

提问

老年人若出现低压偏低、高压偏高的情况,可以通过调整生活方式来改善。
比如,建议通过锻炼来减轻体重,因为通常情况下,一个人的血压与体重成正相关。也就是说,体重越重,血压可能越高。通过运动减轻体重,血压很可能回归正常。同时,增加新鲜水果和蔬菜的摄入,这些食物富含镁、钾和叶酸,对健康有益。

2021-10-29 16:12

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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