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便秘应该怎样揉肚子
补充说明：便秘应该怎样揉肚子
a******W 2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘可以通过腹部顺时针按摩、腹部逆时针按摩、腹部环形按摩、腹部穴位按压等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部顺时针按摩
患者取仰卧位，双腿屈曲，放松腹肌，下肢稍垫高，双上肢自然放于身体两侧，用右手示指、中指、无名指三指并拢，以肚脐为中心，在腹部沿顺时针方向做环旋动作。此方法能够促进肠道蠕动，改善胃肠道血液循环，从而缓解便秘的症状。
2.腹部逆时针按摩
患者取仰卧位，双腿屈曲，放松腹肌，下肢稍垫高，双上肢自然放于身体两侧，用左手示指、中指、无名指三指并拢，以肚脐为中心，在腹部沿逆时针方向做环旋动作。逆时针按摩能刺激横结肠，有助于促进排便。
3.腹部环形按摩
患者取仰卧位，双腿屈曲，放松腹肌，下肢稍垫高，双上肢自然放于身体两侧，用双手掌根部置于腹部，做环行推动的动作。通过环形按摩可使胃肠运动协调一致，有利于食物消化吸收，进而减轻便秘症状。
4.腹部穴位按压
患者取仰卧位，双腿屈曲，放松腹肌，下肢稍垫高，双上肢自然放于身体两侧，选择天枢穴、大横穴、支沟穴等穴位进行按压。上述穴位均为足阳明胃经上的腧穴，按揉这些穴位具有健脾和胃的功效，对于因脾胃虚弱引起的便秘有一定的调理作用。
建议患者在饭后半小时左右进行腹部按摩，以免引起不适感。此外，如果经过上述措施处理效果不佳，则需要及时就医，以便查明原因并接受适当治疗。
2024-04-11 18:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
