发病时间：不清楚
不好好吃饭会失眠吗
补充说明：不好好吃饭会失眠吗
a******W 2021-12-29 16:20
我要咨询
精选回答(1)
长时间不吃早餐可能会导致失眠。
不吃早餐会导致血糖水平波动，进而影响神经系统功能，出现焦虑、紧张等情绪，这些都可能是失眠的原因之一。
偶尔一顿饭没吃不会直接引起失眠，但如果经常不按时进食或挑食偏食，则可能导致营养不良，睡眠质量下降，从而增加失眠的风险。
对于失眠症状，建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食，并保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
2024-04-06 15:24
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
