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不自信怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：不自信怎么办

2021-08-10 14:20

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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发现自己的缺点并通过日常活动加以纠正是提高自信的一种方法。同时，培养社交技巧，学习四周人的优点，也可以慢慢建立自信。多阅读课外书籍，开阔视野，丰富知识，逐步建立人际交往的自信。认识自己，建立自信，改变认知，会帮助你摆脱自卑情结。自信的建立仍然取决于自身的优点，有优点时，才能充分塑造自信心理。

2021-08-16 14:48

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