发病时间：不清楚
补充说明：失眠认知行为治疗多久见效
2021-08-20 10:20
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失眠认知行为一般在通过合理治疗后，一到两周就可以起到效果。失眠认知行为的治疗主要方法包括刺激控制、认知治疗、放松治疗和睡眠卫生等。另外还可以配合针灸或者中医等理疗方法共同治疗，效果是比较好的，晚上睡觉前还可以饮用一杯热牛奶，也能够帮助睡眠。如果失眠的症状比较严重，可能会出现患者没有精神，乏力的现象，可以配合医生进行专业的药物治疗。
2021-09-12 10:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
