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维e和维c怎么吃才能达到祛斑效果
补充说明：维e和维c怎么吃才能达到祛斑效果
2021-07-20 15:51
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维e和维c一般是饭后10分钟或半小时服用即可，长时间坚持能达到祛斑效果 。维生素c的作用是抗氧化，保证血管的完善和促进系统循环。维生素e的主要功效是美容养颜、淡化色素，有美白的功效。两者一起使用祛斑效果更好。生活中还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如土豆、蘑菇等，对祛斑有一定的帮助。建议要保持健康的生活习惯，多喝水，不要熬夜。
2025-05-12 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
