首页> 中医科> 中医内科> 肌酸粉的作用与用法

肌酸粉的作用与用法

发病时间:不清楚

补充说明:肌酸粉的作用与用法

2021-08-10 14:20

肌肉 肌肉酸痛 肌无力

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

找医生

肌酸粉本身含有大量的氨基酸,食用后能有效增加肌纤维厚度,从而加速肌肉生长,更适合健身人群。但是,应注意,过量摄入这种肌酸粉可能会增加肌肉中的水分,并且可能会出现肌肉酸痛和肌无力,这对健康不利。因此,一般建议在专业营养师的指导下使用肌酸粉。不要盲目使用,否则可能会造成不良影响。

2021-08-14 14:13

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

推荐医生更多