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男性性生活时间短怎样补

发病时间:不清楚

男性性生活时间短怎样补

补充说明:男性性生活时间短怎样补

a******W 2022-01-02 23:49

性生活 时间短 睡眠 延长性生活 淫羊藿 巴戟天 止泄 勃起 射精 早泄 焦虑 前列腺 血糖 手淫

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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

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男性性生活时间短可以通过生活方式调整、中药调理、性心理治疗、行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质和精神状态,从而可能延长性生活时间。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方,患者按医嘱服用相应中药材如淫羊藿、巴戟天等。这些草药据认为具有增强肾阳、固精止泄的功效,对改善男性勃起功能及射精控制有益。
3.性心理治疗
性心理治疗通常由训练有素的心理咨询师引导患者及其伴侣参与一系列面谈交流活动。此方法着眼于解决因心理因素导致的早泄问题,通过认知重构和沟通技巧训练来缓解压力和焦虑。
4.行为疗法
行为疗法涉及记录并分析个人的性行为模式,并采取特定策略如挤压技术以延缓射精。这种方法基于学习理论,旨在通过反复练习和积极反馈机制巩固新的行为习惯。
此外,建议患者定期进行体检,特别是前列腺相关检查,以及血糖、血脂检测,以便早期发现潜在的健康问题。同时,避免过度手淫,保持适度的性生活频率也有助于维护生殖系统的健康。

2024-04-04 02:13

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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