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男的房事时间短不够硬吃什么
补充说明：男的房事时间短不够硬吃什么
a******W 2022-01-03 20:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男的房事时间短不够硬可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、海参、牛肉等食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进性激素分泌，提高性欲。此外，牡蛎中还含有丰富的精氨酸，有助于改善勃起功能，延长射精时间。
2.驴肉
驴肉具有补气养血、滋阴壮阳的功效，能够增强体质，提高性能力。适量食用驴肉还可以缓解疲劳，改善睡眠质量，从而提升精力和持久力。
3.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定刺激作用，可导致血管扩张，增加血液流入生殖器官的速度和数量，因此对男性有一定的助阳效果。但需注意的是，韭菜属于辛辣刺激性的食物，过量食用可能会引起胃肠道不适症状。
4.海参
海参中的氨基酸和微量元素有利于调节内分泌系统，促进荷尔蒙平衡，从而改善性功能。研究发现，海参提取物具有一定的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老过程，保持身体健康状态。
5.牛肉
牛肉富含肌酸等物质，这些物质能够帮助身体产生更多的能量，进而提高性能力和持续时间。此外，牛肉还是蛋白质的良好来源，可以帮助维持肌肉健康并支持整体生理功能。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，也有利于提高机体免疫力，降低患病概率。同时，还要避免过度手淫或频繁性生活，以免影响性功能。
2025-05-12 10:27
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