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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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眼圈发黑是许多女性都会遇到的问题,这通常是由于疲劳、睡眠不足或血液循环不畅引起的。

眼圈发黑的原因多种多样,包括长期疲劳、睡眠不足、血液循环不畅、遗传因素、皮肤老化等。其中,疲劳和睡眠不足是最常见的原因。当身体处于疲劳状态时,身体的代谢废物不能及时排出,这些废物会在眼周皮肤下积聚,导致眼圈颜色变深。睡眠不足会导致皮肤失去弹性,眼周皮肤变得松弛,血管扩张,使得眼圈看起来更加黑沉。血液循环不畅也会导致眼周皮肤出现淤血,从而形成黑眼圈。

为了改善眼圈发黑的情况,首先要保证充足的睡眠,避免熬夜,保持良好的作息习惯。可以通过适当的运动来促进血液循环,如散步、慢跑等有氧运动。同时,保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素C和维生素K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于改善眼周皮肤的血液循环。可以使用眼霜或眼膜来滋润眼周皮肤,减轻眼周皮肤的负担,缓解眼圈发黑的情况。

【生活小贴士:】

1. 保持充足的睡眠,避免熬夜。

2. 保持良好的饮食习惯,多摄入富含维生素C和维生素K的食物。

3. 适当运动,促进血液循环。

4. 使用眼霜或眼膜来滋润眼周皮肤。

2026-01-02 12:38

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色素沉着

色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。

  • 症状起因:色素沉着的成因,通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后,形成黑色的皮肤色素沉积而成,一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层,通过血液循环排出体外,以上功能一旦失调,便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调,往往很多时候,顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题,美容师常以内分沁失调论之。  2. 遗传,一般18岁以出现的面部色斑,就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤,而人体为了避免皮肤细胞不被氧化,分泌出大量黑色素保护,因而导致色素沉淀形成黑斑。  2.、食物,我们皮肤的营养主要来源于血液,而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量,碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性,使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质,使它随尿液排出,并可加速新陈代谢,碱性食物有:新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。  3.、化妆品及皮肤的清洁度,由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属,若清洁不当则易引起色素沉着。  4.、光敏,长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速,导致肤色变深。  5.、特殊生理及情绪,妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激,人体内黄体胴的分泌物将会增加,因此,会引起色斑或色斑加重。

  • 可能疾病: 嗜酸粒细胞增多症 玻璃体疝 移植物抗宿主病 遗传性粪卟啉病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:皮肤病

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