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长期严重失眠还能够治好吗
补充说明：长期严重失眠还能够治好吗
a******W 2022-01-04 19:48
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精选回答(1)
长期严重失眠一般能治好。
长期严重失眠多是由于精神压力大、焦虑抑郁情绪导致的，也可能是器质性疾病引起的，如甲状腺功能亢进症。针对不同的病因，可以通过心理疏导、生活方式调整以及药物治疗来改善症状。
此外，如果患者存在严重的睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停或周期性肢体运动障碍，则可能需要使用持续气道正压设备或生物反馈疗法等专业设备来进行管理。
需要注意的是，在治疗长期严重失眠的过程中，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并采取放松技巧如深呼吸练习以促进睡眠。
2024-03-31 02:19
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