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腰椎骨折后怎样康复训练
补充说明：腰椎骨折后怎样康复训练
2021-09-22 19:44
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腰椎骨折后可通过飞燕运动、侧卧抬腿、抱膝触胸等方式进行康复训练。
1、飞燕运动
腰椎骨折通常是受到外力撞击、从高处坠落等原因所引起，患者在骨折后可遵医嘱通过飞燕运动的方式促进骨折部位的愈合。患者在进行飞燕运动时，应采取俯卧位，头、双上肢、下肢尽量后伸，同时用力收缩肌肉，使下肢后伸呈弧形，患者坚持运动可以增强腰背肌的力量，促进腰椎恢复。
2、侧卧抬腿
患者也可以通过侧卧抬腿的方式，保持一条腿伸直，另外一条腿向外弯曲，然后双手抱住头部，把腿抬高，可以锻炼腰部的肌肉，有利于腰椎恢复。
3、抱膝触胸
患者也可以通过抱膝触胸的方式，使胸部和腰部同时抬起，可以锻炼腰部的肌肉，有利于腰椎恢复。
除此之外，还可以通过平板支撑、三点支撑等方式进行康复训练。患者在康复训练时要注意保护腰部，避免过度活动，以免导致腰部肌肉拉伤，出现疼痛症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-01 17:51
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
