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长期焦虑失眠的危害
补充说明：长期焦虑失眠的危害
a******W 2022-01-04 19:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期焦虑失眠的危害包括睡眠障碍、认知功能下降、免疫力降低、心理问题累积以及药物依赖性增加。
1.睡眠障碍
长期焦虑失眠会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，进而引起睡眠障碍。可能导致入睡困难、多梦易醒等表现，进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。
2.认知功能下降
焦虑状态下神经递质分泌异常，导致信息加工和记忆能力受损，从而出现认知功能下降的现象。具体表现为注意力不集中、思维迟钝等问题，严重时甚至会出现记忆力减退的情况。
3.免疫力降低
焦虑会引起交感神经系统过度激活，释放压力激素，这些激素会抑制免疫细胞活性，削弱机体对病原体的防御能力。可能导致易感染疾病或恢复期延长，使个体更容易受到细菌、病毒等致病微生物侵袭。
4.心理问题累积
长期焦虑失眠会导致个体体验到更多的负面情绪，若未及时处理，这些情绪可能会被内化为个人特质的一部分。可能引发抑郁症、社交恐惧症等心理问题，进一步加剧心理健康问题。
5.药物依赖性增加
长期焦虑失眠通常需要使用抗焦虑药进行治疗，而某些抗焦虑药具有中枢抑制作用，可产生耐受性和依赖性。如果不合理使用或突然停药，可能会出现戒断症状，如心悸、出汗、恶心等。
长时间存在焦虑失眠的问题，建议患者寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式来改善症状。
2024-04-04 19:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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