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下腰椎不稳症怎么锻炼
补充说明：下腰椎不稳症怎么锻炼
2021-09-22 19:44
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下腰椎不稳症一般应根据病情程度对症治疗 。对轻度腰椎不稳进行保守治疗，例如可通过锻炼下腰椎部位的肌肉，达到稳定下腰椎的目的。具体的锻炼方法包括燕子飞。燕子飞是指俯卧在床上，用四肢和头部抬高床面一段时间。可以有效锻炼腰肌，增强肌力，有效稳定下腰椎。而对于严重的下腰椎不稳，通常不建议进行运动治疗，需要手术治疗以稳定下腰椎。
2021-10-29 16:11
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下腰椎不稳所致的腰痛是影响人类正常生活和工作的常见病和多发病。临床观察表明：至少30%的腰痛患者的症状与腰椎不稳有直接关系，其病因大多为退变所致。
