发病时间：不清楚
神经衰弱怎样自我调理好
补充说明：神经衰弱怎样自我调理好
a******W 2022-01-06 14:01
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
一：保持每日晨起慢跑锻炼15分钟，加强体质；二：调整思维方式，普遍睡觉深度与心情关系密切，因而一切顺其天然，保持心态平和最主要；三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的效果；五：改善情况，缩小刺激：改善生活和事情情况，缩小紧张刺激。
2022-01-06 14:10
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
