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补充说明：凉拌木耳的功效与作用禁忌
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
凉拌木耳的功效与作用禁忌：木耳具有益气补血、润肺镇咳、凉血止血、提高免疫力等功效，其中含有蛋白质、维生素、矿物质、维生素等多种营养成分。香菇中含有的膳食纤维可以促进排便，防止便秘。缺铁性贫血患者可多吃一些。吃木耳有降低热量的功效。香菇具有活血的功效，可以防治动脉硬化、冠心病等。出血性疾病患者、脾胃虚寒、消化功能差、过敏体质者不宜多吃木耳。
2021-07-12 08:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
