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凉拌木耳洋葱的功效与作用
补充说明：凉拌木耳洋葱的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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凉拌木耳、洋葱具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。但是要注意进食的量，以免对胃肠道造成刺激，出现不适症状。
1、补充营养
凉拌木耳、洋葱都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分，可以满足人体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、润肠通便
凉拌木耳、洋葱中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠的蠕动，同时还可以增加肠道内的水分，从而软化大便，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
3、辅助降血压
洋葱含有挥发油类物质，进入人体后可以扩张血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。而凉拌木耳、洋葱含有的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，进入人体后可以辅助维持正常的新陈代谢，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于辅助缓解高血压引起的不适症状。
除此之外，凉拌木耳、洋葱还具有辅助增强记忆力、辅助降血脂等功效，但要注意进食的量，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:49
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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