发病时间：不清楚
有点强迫症怎么克服
补充说明：有点强迫症怎么克服
a******W 2022-01-07 15:06
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精选回答(1)
有点强迫症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法来克服。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理咨询师进行面对面交流，探索并理解强迫思维及其对生活的影响。心理咨询有助于个体识别负面思维模式，并学习应对策略，从而减少强迫行为。针对强迫症的核心认知和情感反应提供有效帮助。
2.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导，在设定的时间范围内完成一系列认知重构和技术练习。CBT旨在改变患者对强迫观念的认知评价，以及对其引发的焦虑情绪的控制方式。适合处理强迫症的思维和行为方面的问题。
3.支持性心理治疗
接受来自经过培训的专业人员提供的非指导性倾听和支持，通常为周期性的会面。此方法着重于建立信任关系，减轻压力，并促进自我发现。对于缓解强迫症相关的压力和不适感有益。
4.放松训练
涉及一系列身体和呼吸练习，旨在提高意识水平、降低紧张度及改善心理健康状态。研究表明松弛技巧有助于减轻强迫症患者的焦虑反应，并可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
面对强迫症，建议采取渐进式暴露疗法，即逐渐接触引起困扰的情境或物体，以减少回避行为。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于调节大脑功能，但须注意不要将这些措施视为替代专业治疗的方式。
2024-02-02 14:36
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
