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孩子得了学校恐惧症该怎么办
补充说明：孩子得了学校恐惧症该怎么办
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子得了学校恐惧症可以采取认知行为疗法、家庭疗法、社交技能培训、心理教育干预、松弛训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师与患者共同完成，在特定场景下暴露于引起恐惧的情境，并通过逐步挑战患者的负面思维模式来缓解其对学校的焦虑感。此方法有助于改变患者对于上学的看法以及对其可能遭遇困难的认知评估，从而减少因预期而加剧的回避行为。这种方法适合处理由于对学习环境产生错误观念导致的学校恐惧。
2.家庭疗法
家庭疗法侧重于改善家庭成员之间的互动方式，包括调整父母对孩子学业期望、解决兄弟姐妹间的矛盾冲突等。通过增强家庭内部支持系统可以帮助减轻孩子在学校面临的压力，并促进其适应能力提升。适用于那些因为家庭教育氛围紧张或亲子关系不佳引发的学校恐惧案例。
3.社交技能培训
社交技能培训涉及一系列角色扮演和实际练习活动，旨在帮助儿童学习有效沟通技巧、建立自信并克服在集体环境中可能出现的不适感。这种策略着眼于直接针对学校环境中常见的社交挑战进行针对性训练，有助于提高孩子的社交技能及自我效能感，从而减少因社交障碍引起的学校恐惧。
4.心理教育干预
心理教育干预通常由专业人士向家长和孩子提供关于心理健康、情绪调节等相关知识的讲解和指导。此举有助于澄清误解、纠正不当信念，并促进健康心态发展。针对许多由认知因素造成的学校恐惧具有积极作用。
5.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧，教导个体识别并控制身体上的应激反应。这种方法有助于降低身体紧张度，从而减少由生理反应加剧的心理压力。对于存在明显躯体化症状者有益。
学校恐惧症若得不到适当处理，可能会导致长期的社会隔离和学术落后。因此，家长应该密切监测孩子的进展，并寻求学校和医疗保健专业人员的支持，以制定综合性的管理计划。
2024-02-06 03:47
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
